◎中西醫聯手出擊！爸媽最強教戰手冊！數十萬粉絲擁護的春嬌妹經驗不藏分享
◎照著書養，打造男神、女神不再是夢想！
◎可愛KUSO圖文示意清楚，連孩子都看得懂，觀念吸收更容易。

你家小孩要「轉大人」了嗎？
女生7歲、男生8歲，是孩子從黃毛小子、黃毛丫頭逐漸蛻變為「小大人」，步入少年期的關鍵階段，爸媽如何配合中西醫觀念與食療、指壓、簡易運動來助孩子做好準備？
少年期－動不動就感冒、發燒？身受過敏、長不高困擾？聰明爸媽應該要知道！
青春期－青春痘、月經、乳房發育煩惱多多？爸媽精明調理沒問題！

「女７男８」源於中醫典籍《黃帝內經》，說明女性的生長週數為７，每７年身體經歷一次大變化，而男性的生長週數為８，每８年有一次生長大變化。其中，少年期（男8~15歲；女7~13歲）與青春期（男16~23歲；女14~20歲），是一生中成長最關鍵的時期，想要高大挺拔、發育有成，就要好好把握這兩個黃金階段，並以中醫養生智慧融合西醫營養知識進行調理。

不論是少年期常見的感冒、發燒、尿床等問題，或是層出不窮的過敏疾病，還有爸媽們最關心的長高，以及青春期開始的胸部發育、月經、青春痘等煩惱，本書使用深入淺出的方式一一解答，並將深澀難懂的中西醫知識轉為簡單圖文，讓每位爸比、媽咪輕鬆閱讀無負擔，在快速獲得新知識、新作法之後，開心養出男神與女神！

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第一篇－少年期（男8~15歲；女7~13歲）

第一章 女７歲、男８歲，齒髮變更！
齒髮變更，腎氣的表現
小朋友「脾胃功能差」怎麼辦？
中醫師建議食補
小朋友長大了，卻還是容易「尿床」，怎麼辦？
收歛與生發，男女大不同

第二章 少年期重點經絡保健－脾、胃
「肝腎」為先天之本，「脾胃」為後天之本
「脾胃」要好，就要養成「吃早餐」習慣！
營養師私房菜單，大推薦！營養、健康皆滿分！
中醫師建議食補
脾胃工廠出問題，卡卡引「溼」
排毒祛溼最佳處方
脾胃健康Easy Job
春嬌妹開胃大口嚼Bon Appétit

第三章 攻擊腸胃的病毒來襲
【腸病毒】飲食急救法
中醫來幫忙
春嬌妹病癒慢慢嚼Bon Appétit

第四章 常見的各種小病，媽咪只要懂得精明處理！
流鼻血STOP
動不動就流鼻血？從生活、飲食調理做起！
過敏不用進無塵室
虛寒型過敏
濕熱型過敏
營養建議１２３，吃對了，過敏就遠一步！
傷風、感冒舒緩大法
春嬌妹退燒Bon Appétit
日常預防感冒
春嬌妹抗菌Bon Appétit

第五章 春嬌妹獨家【五行食譜Bon Appétit】
五行沙拉
到底哪時候是青春期？
長多高才算達標？身體體重對照表
「轉骨」階段大剖析，教你把握時機，補得恰到好處！
打好底：想長高，你必須先知道的事！
衝刺期：正式進入青春期，做好這些就能「高人一等」！
中醫師推薦藥膳

第二篇－青春期（男16~23歲；女14~20歲）

第一章 女14歲、男16歲，天癸至！
男女天癸至，可以生小孩了！
主管女性生育氣血的重要脈絡－任脈

第二章 青春期經絡－太衝脈（衝脈）
衝脈氣所至處，性徵就跟著出現
穴道一針，衝脈順行
性成熟的宜與忌
爸媽IN很大，父母孩子樂融融

第三章 高質帥哥美女育成要及時
打破迷思：「過敏，不是幼兒才會出現的嗎？」
再拉起「飲食警戒線」，度過過敏危機！
營養建議１２３，吃對了，過敏就遠一步！
中醫獨家茶飲來幫忙
「泡腳」，最簡單也有用的治過敏法！
孩子的心態，是杜絕過敏的關鍵！
到底為什麼會長青春痘？
飲食習慣，才是讓痘痘肆意的元凶！
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解除「長痘」警號！中醫調理一起來！
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讓月經來的順，月經...